Het lijkt zo eenvoudig.
Je stelt jezelf een doel, zoekt een trainingsschema en klaar is Kees…..
maar dat is de theorie:
Wat te doen als je ziek wordt, een beetje of heel erg geblesseerd raakt, een paar weken op vakantie gaat, een verbouwing of verhuizing hebt? De praktijk is weerbarstig:
Ingrijpende gebeurtenissen in de privésfeer of op het werk laten zich evenmin plannen. Een schema dat je van internet plukt, uit een tijdschrift knipt of uit een boek haalt houdt daar allemaal geen rekening mee. De AI-coach van je sporthorloge probeert dat wel te doen. Maar of die je ooit écht begrijpt?
Veel lopers weten wel dat je een schema niet blind moet volgen. En dat je het beter aan kunt passen aan de externe (zoals temperatuur, wind, ondergrond, heuvels) en interne (zoals vermoeidheid, pijntjes, vorm van de dag) omstandigheden. Je kunt daar natuurlijk zelf wat mee puzzelen.
Je kunt ook kiezen voor de begeleiding van Rob Veer. Hij gaat er goed voor zitten om voor jou een perfect passend schema te maken. En past dat aan wanneer dat nodig of gewenst is. Hij bewaakt de continuïteit in je trainingsopbouw omdat hij weet dat er na elke bereikt doel weer een nieuw doel komt. Daarbij heeft hij niet alleen oog voor nuttige trainingen. Trainen moet ook leuk zijn! Rob legt uit wat voor jou de beste intensiteit is om je de verschillende trainingsvormen af te werken. Dat kan in hartslagzones, met snelheden en richttijden, op vermogen of ‘op gevoel’. Het contact met Rob is goed geregeld. Via de mail en, afhankelijk van de begeleidingsvorm, via de telefoon of WhatsApp heb je je eigen trainer binnen handbereik.
